Explained – Smoking Cessation Therapy

Did you ever decide that you will quit smoking? That is fantastic; quitting this habit of smoking is the single most crucial & beneficial health choice you could make. Are you looking to get some serious help to do it? Individuals who receive some type of smoking cessation therapy procedure are much more likely to achieve success as compared to those who decide to go it all alone.

Every typical smoker knows how tough it is to restrict their habit of smoking. Trying to achieve results too fast is very likely to produce withdrawal symptoms which ultimately results in physical pain. Smoking cessation therapy is specially created to help addicts kick the habit with the help of a systematic approach which is structured in various stages.

Smoking Cessation Therapy can help the smoker to get over the psychological addiction towards smoking which lies inside his/her mind.

Such types of therapies consist of:

Hypnotherapy
Group Therapy

The most popular among the above two is hypnotherapy. This type of therapy tends to work well. However it also has its personal and unique set of disadvantages. It could be quite tough to search for a trustworthy hypnotherapist & majority of the individuals feel uncomfortable with the thought of being put under a day-dream.

However, some of the experienced hypnotherapy professionals are starting to use a more advanced form of hypnosis which is known as Neuro Linguistic Programming or NLP.

NLP addresses the downsides of traditional hypnotherapy procedures by letting the smoker to utilize more powerful hypnotherapy procedures inside their own house. Hypnotherapy procedures which are NLP based are also more effective in helping addicted individuals to quit their habit as compared to the conventional hypnotic procedures.

NLP based smoking cessation treatment comes in audio format. As a result, the smoker will simply be required to listen them so as to have the cravings eliminated from their subconscious brain. NLP based hypnotic procedures are so beneficial that most of the smokers are able to completely quit their habit of smoking after listening to the NLP recording just 1 time.

See it there : http://www.hypnose-anti-tabac.com/stop-smoking-with-hypnosis-in-paris-english-french/

Neuro Linguistic Programming or NLP is a very sensational new form of†smoking cessation treatment†which is becoming even more popular due to its success & convenience. Just try NLP yourself and you will be amazed at just how simple it can be to stop smoking.

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Arrêter de fumer avec l’hypnose

L’hypnose est une technique efficace et de plus en plus reconnue pour l’arrêt du tabac

L’hypnose est aujourd’hui reconnue par le corps médical qui l’emploi de manière croissante dans les anesthésies en milieu hospitalier, la psychiatrie et la lutte contre les addictions.

En matière d’arrêt du tabac, c’est une méthode de choix qui permet d’arrêter de fumer de manière plus rapide et avec un risque diminué de prendre du poids.

L’hypnose pour arrêter de fumer

L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et de l’état modifié de conscience. Dans cet état, les suggestions de l’hypnotiseur peuvent être intégrée pour créer une nouvelle réalité, et changer les perceptions, croyances et émotions liées à des déclencheurs.

Un exemple : la personne qui fume pour gérer son stress ne se rend pas compte que la cigarette, qui est un excitant, crée de la tension et rajoute du stress, car pour elle, la cigarette a été associée dans son esprit à des émotions agréables, sans doute lorsqu’elle a commencé à fumer. Ainsi, la cigarette est un ancrage qui permet de réactiver ces émotions positives, mais elle n’en est pas à l’origine directe.

La séance d’hypnose pour arrêter de fumer va agir sur plusieurs composants psychologiques afin d’aider la personne à passer le cap. Que ce soit la notion de santé, de liberté, de protection de sa famille, de dégoût de l’odeur ou le côté financier qui motive la personne, l’hypnose permet d’amplifier les raisons qui la poussent à arrêter de fumer.

L’hypnose pour arrêter de fumer fonctionne quelque soit la durée pendant laquelle on a fumé, et quelque soit le nombre quotidien de cigarettes, en éliminant les symptômes pouvant apparaitre suite au sevrage. Le côté gestuel et comportemental est bien sûr pris en compte de la même manière.

5 niveaux d’approche différents dans l’arrêt du tabac par hypnose :

 
  • Suggérer directement au fumeur de changer de comportement.
  • Modifier la perception du comportement de dépendance (ce n’est pas une liberté, mais une entrave).
  • Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir positif sans tabac.
  • Utiliser l’hypnose pour dégoûter du tabac
  • Eliminer le stress et/ou l’angoisse sous-jacente

Selon les praticiens, le travail s’effectuera en une ou plusieurs séances d’hypnose pour arrêter de fumer. En cas d’échec, on peut attendre quelques semaines que la motivation revienne et que la personne soit prête à refaire un essai. Il s’agira alors de savoir bien identifié les raisons de la reprise, en particulier les mécanismes inconscients.

L’arrêt immédiat et total est recommandé. L’objectif est de pouvoir se dire “je suis non-fumeur”

Séance d’arrêt du tabac par hypnose

Il s’agira préférentiellement de séances individuelles, dont la durée est fixée en 1 et 2h. Un entretien préalable permet de définir les motivations, blocages et d’identifier le “paysage mental” qui entoure la notion de fumeur/non-fumeur.

Le thérapeute organisera ensuite ses suggestions de manière à utiliser au mieux les leviers psychologiques pouvant être activés durant la séance.

La mise sous hypnose peut être effectuée de nombreuses manières différentes : debout ou assis généralement, par relaxation, fixation d’un point, techniques conversationnelles, saturation sensorielles, vision périphérique, etc…

Une fois la personne sous hypnose, son inconscient est ouvert aux suggestions utiles au changement, et débute la phase de travail.

Consulter un spécialiste

Un spécialiste de l’arrêt du tabac aura plus d’expérience et de connaissance qu’un généraliste sur le sujet, et pourra généralement vous aider à vous débarrasser des cigarettes pour de bon.

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Hypnose-anti-tabac

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Spécialiste de l’arrêt du tabac par l’hypnose

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